คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นได้เองจากตับและลำไส้ หรือได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไป ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองจากน้ำตาล และแป้ง หรือจากอาหารที่รับประทานเข้าไป มีความสำคัญทางด้านโภชนาการหลายประการ นับตั้งแต่ให้พลังงาน ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี และเค ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ ร่างกายยังเก็บสะสมไตรกลีเซอไรด์ไว้สำหรับให้พลังงานเมื่อมีความต้องการ
1. ควบคุมอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อาหารที่มีกะทิ ควรระวังอาหารพวกแป้ง น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีรสหวาน ผลไม้รสหวานจัด
2. รับประทานอาหารประเภทเนื้อปลา เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน นมพร่องมันเนย
3. หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา เบียร์ เพราะแอลกอฮอล์ เพราะมีฤทธิ์สะสมไขมันตามเนื้อเยื่อ
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมัน อาหารทอด เจียว ควรใช้น้ำมันจากพืชแทนน้ำมันจากสัตว์
5. ควรเพิ่มอาหารประเภทผักใบต่างๆ และผลไม้บางชนิดที่ให้กากและใย เช่น คะน้า ฝรั่ง ส้ม เม็ดแมงลัก ให้ร่างกายได้รับกากใยมากขึ้น เพื่อช่วยในการดูดซึมไขมันสู่ร่างกายน้อยลง
6. การออกกำลังกาย จะช่วยลดปริมาณไขมันในเลือด และเพิ่มระดับของ HDL ควรทำอย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้ง ครั้งละ 20 - 30 นาที การออกกำลังกายที่ดี เช่น การเดินเร็ว จ๊อกกิ้ง เต้นรำ ขี่จักรยาน
คินน์ นัตโตะ ไม่ใช่ยาเคมี ไม่สะสมในตับและไต
95% ของผู้ทดลอง ไขมันลดลงใน 1 เดือน
เอนไซม์จากถั่วหมักและข้าวยีสต์แดง โครงสร้างเหมือนยา ช่วยให้ไขมันลดลง
ไม่ก่อให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ
ไขมันลดลงแล้ว สามารถหยุดทานได้
นอกจากจะช่วยลดไขมัน คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ได้แล้ว
ก็ยังช่วยในเรื่องของการป้องกันอัลไซเมอร์ได้ด้วย
สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ไขมันลดลง จนหมอยัง งง
สามารถทานได้ไหม